Mozesz to kupic tutaj czyli w sklepie sfd. Kup 300g mono np. Vitalmaxa. Jesli chodzi o gainery,bialko,carbo to troche ciezko to okreslic. Carbo kupilbym 2kg,bedzie dobre po treningu. Natomiast gainer i bialko-nie wiemy jakie masz braki i nie wiemy co powinienes kupic.
Gainery universala są bardzo dobre moim zdaniem(moze Gain Fast troche przereklamowany, wedlug mnie zbyt duzo węglowodanów). Ale tak jak przedmówczyni, musisz mieć odpowiednią do zamierzeń diete bo bez tego mozesz nawet wiadro gainerow zjeść i duzo ci nie dadza
[...] to nie zauważyłem. XXL treca podziałał na mnie innaczej niż wszystkie gainery (próbowałem Hi-teca, Megabol i Mlo). W szybkim tempie pojawił się skok masy i siły oraz dobre samopoczucie po treningu. Nie wiem w czym tkwi sedno, ale chyba skład XXL + mój organizm = dobra reakcja. Oczywiście Olimp może być super dla kogoś innego, ale dla mnie [...]
perfect dobre potreningowe, na wodzie do tego rodzyny i gites ew banana czy innego owoca a nie gainery syfne ten mrp kicha, szukam wlasnie tematu z opiniami o tym coby sie wyzalic i tu trafilem a jednak sie spoznilem 'troche, popatrzylem tylko ze 09 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-08-17 20:55:52
Efekty są dobre, tylko jak łatwo łapiesz tłuszcz to nie baw się w gainery! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!
[...] Dzień Nietreningowy: Rano:10-15 gram Nitro 2 Popołudniu/Wieczorem: 3 gram mono Jednak sam bym zrobił cykl na dużym Strom + małym Shock Therapy z Universala naprwde bardzo dobre połaczenie i sądze że jeśli sie już tak uparłeś to naprwde ci da fajne pobudzenie i pompe na treningu dodatkowo wytrzymałość z siłą powinna pójś do przodu ale pamiętaj [...]
[...] staz 3 lata dieta jest.. suple kraeatyny, gainery, bialka jest!! laduje w to mnostwo kasy..!!profil mam lekko nieaktulany waga 90kg biceps 43,5 obecnie! polaczenie napewno dobre ale moglby ktos dac rozpiske takiego cyklu z deci i testa...ewentualnie ile to pociagnac 6-8tyg..?i czy dorzucic winsa..po cyklu odblok nie ma sensu pisac odblok bo [...]
no to skup się na tej diecie , bo to podstawa !! , możesz uzupełnić ją gainerem !! który lepszy ??? oba te gainery są dobre , ale ja bym wybrał SWG Olimp!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
Tłuszcze rowniez uwzgledniam. Napisalem tylko o dwoch pierwszych skladnikach bo pytalem o odzywki z nimi zwiazane. Czyli dobre będzie czyste białko (nie zadne tam gainery) i czyste węglowodany? Czy moglbys ułatwić mi życie i wskazać konkretnie, które produkty warto nabyć?
[...] ćwiczę (bo dopiero rok), pewnie większość ćwiczeń, jakie wykonuję, wykonuję nieprawidłowo, niezgodnie z tym, jak się je wykonywać powinno. Ale ogólnie ćwiczenia dają mi dobre samopoczucie. Dlatego ćwiczę. A to, czy gainery to bzdura... nie wiem! Jeszcze nie kupowałem. Natomiast kreatyna dużo mi dała. Nie jestem wyczynowcem, jestem tylko [...]
[...] co do różnic carbo+biało/gainer warto zauważyć różnice w smaku tzn jeśli pijemy np carbo a chwile później biało,ok,jak bezpośrednio zmieszamy to nie będzie raczej dobre. dodatkowo różnice w użytych ww, gainery szczególnie te z dolnej półki mają w większości syfne węgle. podstawa to czytać co się kupuje i je,oraz troche nad tym [...]